作者	里塔·伊尔莉斯贝格
出版社
出版时间	2002-10-01

特色：

叫健美带来健康，让生活充满阳光。通过有氧运动打造出您如魔鬼般的身材。 所有练习均除有精美插图。 服务指南中附有针对个人锻炼计划的检查表。 10分钟的体能消耗，局部肥胖便能逐渐消除。有丰富经验的健康训练师里塔·伊尔莉斯贝格在本书中总结了所有*有效的燃烧脂肪练习，并为您制定了有效的锻炼计划。按照这种方法进行锻炼会使消除局部肥胖的锻炼变得欢乐。 里塔·伊尔莉斯贝格是经过德国国家认证的体育教师，是著名的健康顾问，主要从事预防疾病、儿童体操等方面的工作，并帮助制定有效的健康计划，指导人们进行科学锻炼。 不容置疑：具有魔力般的超级有效脂肪燃烧方法。 开动脑筋：制定*适合您的锻炼计划。