作者	柳檀 编
出版社
出版时间	2004-05-01

特色：

药补维生素，食补维生素，天天补充维生素，爱护自己，补充维生素，就从一日三餐做起，针对常见的维生素缺乏症，推荐简单、美味又有效的35种维生素的菜，只需掌握烹调诀窍，身边的食物营养就很丰富，维生素大量存在于食物当中，却并非完全适合你，了解维生素小知识，吃得健康又安全，还有各种烹饪小窍门，让入得厨房的你充满智慧。