作者	林美慧
出版社
出版时间	2003-01-01

特色：

专为更年期人群贴心设计的食谱，轻松掌握饮食诀窍，无需费力药膳调理；特聘专业医师及营养师联合审订。 更年期是每个人步入中年后一个相当重要的阶段，身体与心理都会产生微妙的变化，特别是在身体机能开始逐渐走下坡路的时候，更要多加注意保健。规律的生活习惯与正确均衡的饮食，不仅能让更年期的症状减轻，也能使身心更健康。本书从饮食着手，特别为即将面对更年期或深受其扰的朋友设计了一系列丰富的料理，期望通过饮食的调养，让所有朋友都能健康快乐地度过更年期阶段，迎向更有活力的人生！