作者：
出版社： 天地出版社
CIP号：2020072354
书号：978-7-5455-5657-5
出版地：成都
出版时间：2020.7
定价：￥48.0
本书根据哈佛商学院最受欢迎的MBA“自我管理”课程编写而成。本书作者是该课程的授课导师，他将“自制力”拆分为18个单元，有针对性地设置为18节课，用于读者提高自律能力、意志力，在提高工作效率的同时，提高成功的几率。拖延症、无力感、时间管理无序、容易情绪失控，这些是每个人都会面临的问题；能否解决这些问题，是人能否成为自己主人的关键。本书随书附录“自制力自我提升课程操作手册”，能切实帮助读者战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理和情绪掌控。