作者：
出版社： 科学出版社
CIP号：2020064460
书号：978-7-03-064836-5
出版地：北京
出版时间：2020.5
定价：￥36.0
本书将青少年灵敏和柔韧素质训练作为独立的课程体系，按其自身的系统性、完整性，分为四章进行编写。编写内容充分体现基础性、先进性和实用性的特点，包括青少年灵敏和柔韧素质概述，青少年灵敏和柔韧素质训练的科学原则、意义、常用的训练方法及设计方案。本书从理论到具体的操作方法做出了全面展示，希望本书的编写能对我国青少年日常健身与训练的提高起到一定的指导作用。本书适合青少年、家长、关心下一代成长的教育工作者阅读。