作者	郑先红
出版社
出版时间	2006-01-01

特色：

本书是一部由国家体育总局惟一直属体育重点高校——北京体育大学的认可的专业瑜伽课程，由我国著名的瑜伽教练郑先红编写，她是这方面国内的专家，针对现代人的生理及心理需求，结合自己近30年来从事运动训练和教学的实践经验，融合哈他瑜伽和王瑜伽的锻炼实用性及优点，建立了一套东方瑜伽实用体系课程，整个课程简单、科学、愉悦身心。