作者	（美）克利格（Kryger/M.H.）/杰思
出版社
出版时间	2006-01-01

特色：

生命的三分之一时间是在睡觉，好的睡眠是人们生活质理的保障。由于女性生理特点的特殊性，女性睡眠问题更为常见，因此，处理好睡眠的问题对于女性尤其为重要。作者用通俗的文笔和讲故事的方法，给读者讲述了常见的睡眠问题和诊治方法。并为读者自我检测和调整睡眠，提出了一系列有价值的方法，有很强的实践性，可作为睡眠障碍者的参考读本。