作者	杨晓光
出版社
出版时间	2006-01-01

特色：

全书分别为“运动指南篇”和“运动健康篇”，具有很强的实用性和可推广性，无论年龄、性别、职业，人人皆可身体力行，动出活力来，动出健康来。