清零

作者：(新加坡) 陈永康著 ; 贾晓明译

出版社： 北京联合出版公司

CIP号：2019185846

书号：978-7-5596-3575-4

出版地：北京

出版时间：2019.9

定价：￥42.0

建议分类：心理学通俗读物。很多人意识不到，头脑与心灵的冲突是导致自卑与抑郁的原因。本书中，作者用“空杯”做比喻，给出了解决冲突的办法，并用亲身经历证明了“清零”的力量。他的七步解决法，从化解童年经历的不良影响、改变错误思维模式到消除消极情绪、整合内心冲突，有效地帮人们从自卑、抑郁中解脱，走上自我成长、自我接纳之路，并最终得到幸福。