作者：刘二侠著
出版社： 吉林摄影出版社
CIP号：2019151449
书号：978-7-5498-3616-1
出版地：长春
出版时间：2019.7
定价：￥59.0
介绍人体各部位健美训练的动作和方法，为不同体型学员的瘦身与塑形提供行之有效的途径；创编了十几套时尚、新颖的现代健美操，为练习者的健身锻炼和健美操表演提供了第一手素材。讲述了如何开展健美操、如何练习健美操的基本知识；健美操的基本动作与规范训练，有效地提高学员的技术水平。