作者:
出版社: 中国纺织出版社有限公司
CIP号:2019150626
书号:978-7-5180-6409-0
出版地:北京
出版时间:2019.8
定价:¥53.0
我国从1999年进入人口老龄化社会,截至2017年底,我国60岁及以上老年人口有2.41亿人,占总人口17.3%,中老年人的健康受到广泛关注。本书从运动生理的角度,对中老年人的体育运动进行科学分析,针对中老年人的生理特点、体质特征,阐述了中老年人身心健康的相关内容,对于中老年人的运动营养需求也进行了详细的分析研究,结合实践项目,详细地写出中老年人体育保健的多种方式和具体方法。