本书由四部分组成。《赢在时机点》讲的是时机的重要性，每个人一天中的状态都处在高低起伏中，一个项目的开始、中点、结尾是重要的时间节点，利用好这些时间曲线和节点，在团队合作中重视团队的时间同步，能够提高工作效率。《蓝海迁徙》建议企业将策略重点放在市场创新，满足顾客需求，创造新的市场价值，从而避免在己有市场中与对手激烈竞争，书中也为企业的蓝海迁徙提供了方法建议。《顶尖表现》总结了各个领域中的顶尖人士获得卓越表现的经验，给出三条建议：压力和休息以交替获得成长，利用例行活动让自己进入状态，找到目标。《决定性瞬间》讲述了某些重要瞬间的意义，建议人们在转变、里程碑、困境等瞬间，通过提升、洞察、荣耀、联系的方法，打造难以忘怀的时刻，提升表现。