作者：墨非编著
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2019060484
书号：978-7-5184-2428-3
出版地：北京
出版时间：2019.5
定价：￥39.8
控制情绪不等于自我压抑，“佛系”不等于一味忍让。被硬压下去的情绪并不会慢慢消失，没有表达的负能量会在心底的角累积，直到在意想不到的时候爆发出来。这是一本可操作的情绪调节指南，不是要你打压正常的情绪，只教你如何与情绪做朋友。