作者：陈静霜著
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2015270107
书号：978-7-5677-4998-6
出版地：长春
出版时间：2015.10
定价：￥42.0
本书以瑜伽为研究对象，侧重于瑜伽健身学练的实践研究。全书以瑜伽的基础知识为切入点，认真分析和阐述了瑜伽健身与人体健康的关系，通过对瑜伽健身文化内涵以及现代美体塑身理论的研究和解析，指出了瑜伽健身学练对于瑜伽者进行美体塑身的重要性。同时，本书还对瑜伽健身学练的饮食安全进行了全面细致地总结、归纳。此外，本书还对瑜伽的新发展形式（办公室瑜伽和亲子瑜伽）进行了简要阐述，这不仅丰富了瑜伽内容，还能满足不同人对瑜伽健身学练的需求。