全书由六章组成。第一章是“幸福教育-教育的核心价值”，对幸福教育与积极心理进行概述，提出教育的核心价值是促进学生幸福，而积极心理是幸福的前提；第二章是“积极认知-认识幸福的能力”，分为积极认知与积极认知能力的培养两节；第三章是“积极情绪-体验幸福的能力”，分为积极情绪与积极情绪能力的培养；第四章是“积极意志行为-创造幸福的能力”，分为积极意志行为与积极意志行为的训练；第五章是“积极人格-升华幸福的能力”，分为积极人格与积极人格的培养；第六章是“积极分享-幸福他人的能力”，分为积极分享与积极分享训练。