作者：刘建平编著
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2015188473
书号：978-7-5184-0585-5
出版地：北京
出版时间：2015.8
定价：￥32.8
本书是一本饮食保健图书，全书指导大众如何通过科学选择一日三餐达到健康养生目的。全书共分六部分：最基本的饮食营养常识、一日三餐巧安排、不同人群的营养配餐、不同体质的三餐合理饮食、祛病及养生的三餐吃法、不同季节的三餐饮食原则。