作者：
出版社： 上海三联书店
CIP号：2018241695
书号：978-7-5426-6523-2
出版地：上海
出版时间：2018.11
定价：￥45
工位健身是一种基于工作场所工作的位置，利用碎片化时间、基于健康体适能科学训练体系，针对身体五大元素、随时随地短时高效训练的健身方法。本书介绍了不同工作适用的各类工位健身方法，还细分到身体不同部位，是一本非常有实用价值的书。