作者：赵艳霞著
出版社： 中国矿业大学出版社
CIP号：2018235685
书号：978-7-5646-4178-8
出版地：徐州
出版时间：2018.1
定价：￥25
本书从理论与实践两个方面对运动健身进行了深入细致的研究。共分为五章，先介绍了运动健身的理论基础及原则方法，再从运动健身与人的身体素质和自我保健方面做了全面系统的阐述，并将这些理论应用到不同人群及不同项目运动健身的实践中。本书说理详尽、清晰、透彻，具有较强的实践性，是一本值得学习研究的著作。