| 作者 | 张慧敏 |
| 出版社 | |
| 出版时间 | 2006-06-01 |
特色：
钙是生命的火焰杯。钙是人体含量*多和需要量*大的矿物质。钙是健康之源泉，也是生命的发动元素。可以说，没有钙，就没有生命的产生。本书以深入浅出的方式，让读者易于理解钙质与人体的生理功能的关系、钙对人体的重要性，以及应如何有效地摄取钙质。这是一本不可不知的补钙秘笈，相信它能带给读者丰富的知识，在轻松阅读之余，能扮演您生活中的健康小天使，让您做出更健康、更有效率的补钙饮食选择！ 你知道吗？钙的摄取量不足，反而会引起细胞内的钙量增加，引起各种疾病，变成一种奇特的逆转现象，这种现象就是所谓的“钙逆论”。 你知道吗？从胚胎期到老年期，人的一生有很多时期都需要大量的钙质，钙能使我们的骨骼、牙齿健康，可以预防骨质疏松和多种慢性疾病。 你知道吗？女人一生都需要“骨气”！女性一生都受到钙质的影响，尤其是在怀孕期与哺乳期，其次是在更年期。 你知道吗？钙需要和适量的蛋白质一起食用，维生素、镁等可以促进钙的吸收，食物中摄取的钙质不会过量。 本书为你讲解关于钙的各种知识，树立起健康补钙新概念，提供科学补钙全攻略。