作者：朱芳, 岳敏敏著
出版社： 山东教育出版社
CIP号：2018225508
书号：978-7-5701-0402-4
出版地：济南
出版时间：2018
定价：￥15
形体瑜伽通过体位练习锻炼肌体改善体态；通过呼吸练习调节内分泌，净化体内环境；通过调息冥想清除体内神经系统的滞障，增强情绪自控能力。本书深入浅出，注重实用性生动性，学生通过练习，有助于达到身心健康，内外兼修的目的。