作者：路臻主编
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2018054330
书号：978-7-5357-9747-6
出版地：长沙
出版时间：2018.3
定价：￥48
本书分三部分：第一部分介绍食物养生知识，如营养素、四性五味、以脏养脏理论等 ；第二部分介绍常见食物养生妙用，以五谷、蔬菜、水果等为分类依据，每种食材的内容涉及：养生功效、选购、搭配宜忌、食疗偏方、老中医说等内容。第三部分一些常见病常见食物疗法。如感冒、咳嗽、腹泻、胃炎、胃溃疡等。