作者：卢盛著
出版社： 古吴轩出版社
CIP号：2018011684
书号：978-7-5546-1105-0
出版地：苏州
出版时间：2017.12
定价：￥28
本书是有关饮食营养学的大众读物。全书通过介绍各种饮食搭配与食用方式，执行阶段性的饮食管控与营养调整，来为身体健康保驾护航，由此给大家带来一种科学的饮食生活方式。全书按章节分门别类介绍，以期提供给广大读者有益的建议，通过科学平衡的饮食习惯和完善的营养补充，达致机体的内在平衡，进而完成体质调整、体能增强、体型重塑的目标。