肚脐运动

作者：(韩) 李承宪著 ; 简荷叶译

出版社： 上海文化出版社

CIP号：2016269567

书号：978-7-5535-0642-5

出版地：上海

出版时间：2016.11

定价：￥48

本书主要介绍如何利用肚脐运动得到健康的复原力，使生活变得更加健康、幸福而有意义。第一部分详细介绍如何从三个不同的角度实施肚脐保养。首先是从生理的角度，依照的是人体运动系统，这是最容易被现代科学理解的部分。之后是从能量的角度，这一点源自东方的体能锻炼历史。最后是从哲学的角度，根据作者对于生命起源的认识，使我们的肚脐与世界相接。在第二部分，作者介绍了肚脐运动的具体流程，除此之外，还会详细介绍一些腹部练习，作为实践补充。