本教材根据教育部《全国普通高校体育教程教学指导纲要》的精神，将传统课程内容按照现代教育理论和体育课程的最新发展动态编写而成。本书主要特点为①内容涵盖面广。既涉及健康教育与体育理论的一些基本知识，也涉及体育学科与健康教育的关系。②具有鲜明的时代特征。突出了“素质教育”与“终身体育”的指导思想，强调树立“健康第一”的教育观念。③论述富有创新。增添了部分体育休闲项目，吸收了许多先进的健康教育与体育教育的理论知识及方法，使学生对体育运动的概念及体育与健康的关系有更深层次的认识。 本书主要内容包括体育锻炼与健康、健康评价、运动损伤、田径、球类运动项目、传统体育项目、塑形健身项目、少数民族特色项目、游泳、其他项目。