作者：毛俐亚主编
出版社： 电子科技大学出版社
CIP号：2016212985
书号：978-7-5647-3889-1
出版地：成都
出版时间：2016.8
定价：￥58
随着我国全民健身的热潮的掀起，科学健身已经成为各个年龄阶段健身人群广泛关注的问题。《全民健身方法与科学指导》对体育运动与健康促进、健身运动处方、不同年龄阶段的体育健身原则与方法、科学饮食与健康、常见运动伤害的急救与防护等理论进行了讲解，让广大读者对全民健身的理论与实践有一个更深入的理解。希望通过此书，使广大群众能够更好地进行科学健身，养成良好地生活方式，做到自己管理自己的健康，进一步推动我国的全民健身运动。