本书根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的基本要求，结合高职高专院校学生的身心特点及实际生活中的具体问题进行编写，共设计了十三章内容，全方位考虑了大学生成长中所遇到的主要问题，围绕心理健康教育的必要性、适应发展、自我意识、学习心理、情绪管理、人际交往、挫折压力、恋爱、网络心理、人格完善、积极品质培养、生涯规划及择业、生命教育与危机应对等方面的主题进行论述，力求贴近大学生的生活实际，书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的心灵故事、知识链接、阅读材料、互动体验、心理测试，具有较强的可操作性和自我指导的意义。本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通用教育教材，也可作为高校相关教职人员了解大学生心理状况的参考书，还可以作为大学生提高自身心理素质的自学用书。