作者：高峰著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2016117439
书号：978-7-5113-6081-6
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥38
如何调适心情，缓解压力对于日常生活和工作非常重要，千万别让压力压垮了我们的幸福人生，本书教会读者如何将预防性的压力管理加入日常生活中，从而更能从容地控制好各种压力与坏情绪，按照书中教你的步骤做，你就会重新回到平静的状态。