作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016103415
书号：978-7-115-42497-6
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥39
《正念减压：写给现代人的减压指南》一书为我们指出了一种理解、强化和发展正念的方式，通过练习正念来改变我们的生活，缓解各种压力，让我们立刻获得平静和自信及对忙碌生活更强的掌控力。书中的很多正念练习都非常简短，也便于实现。
