作者	胡睿
出版社
出版时间	2003-07-01

特色：
教你简单易懂的观念，让你成为精通健康知识的专家。这是一本以“我的母亲是否能看懂”为基准的书：坊间的医学书籍虽然都强调“浅显易，但是其所谓的浅显易懂，终是对医生浅显易懂而已，对一般人仍是艰涩难懂的。本书作者以让自己的母亲能否看懂为基准写出这本易懂、易读、易行的书。

你应该成为一个精通健康知识的人，而不是一个精通疾病知识的人：疾病的知识交给医生就好了，您只要精通健康知识，也就是提升您的免疫力就可以了。提供你提升免疫力的多种方法：以罹患轻微的疾病来锻炼您的身体吧！期望“无病无灾”不如期望“多病无灾”。藉由免疫力治愈感冒吧！如果性爱造成压力，那就停止吧！休息时请不要再思考任何事情。