作者：王陇德编著
出版社： 人民卫生出版社
CIP号：2017147393
书号：978-7-117-24711-5
出版地：北京
出版时间：2017
定价：￥38
本书内容包括健康生活方式；当前保健常见误区；健身的主要原则、方式及注意事项；饮食的主要原则、方式及注意事项；如何搭配膳食配合达到更好的健身效果；其他的相关健康内容（如口腔等）；推荐几种运动项目等。