作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2017203467
书号：978-7-115-46767-6
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥49.8
1四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理2分步骤图解训练动作3针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划5常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼