本书适应各高校加强大学生心理健康教育的需要，全面阐述了心理健康的基本理论和基本知识，紧密结合大学生的心理和生活实际，深入浅出地论述了大学生心理健康方面的突出问题及其解决办法。着眼于21世纪社会对人才的新需求，对大学生的创新心理作了专门论述，同时对网络飞速发展而引发的大学生网络心理问题也作了较为充分的分析。全书共分10章，分别论述了适应、自我、学习、交往、情绪、人格、网络、恋爱、求职、生命等与心理健康的关系，把培养大学生的心理能力放在首位。每一章都把提高大学生心理问题的应对和调适能力作为重点进行阐述。力图通过本课程的学习，最大限度地提高大学生的心理问题应对能力，全面提升大学生的心理健康水平。全书凸显了系统性、针对性、创新性、新颖性和适用性等特点。本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。