作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2018153706
书号：978-7-122-32646-1
出版地：北京
出版时间：2018.9
定价：￥50
《肌肉训练进化教程——微运动打造核心区》一书作者在成书过程中，较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论，较好地阐述了训练原理方面；二是注重训练动作的质量、要点的说明，保证训练效果的最大化；三是能够根据人体生理变化特点，体现训练内容安排的顺序；四是在一些理论、训练的误区列举了大量实例，对其危害进行了详细解释。