本书是立足于高中生生涯规划发展的校本课程教材，全书分基础篇、学科篇、工具篇。基础篇包括自我认知、环境探索、决策管理等内容，其中，自我认知主要讲述兴趣、性格、能力、价值观的探索；环境探索主要讲述职业、专业、高校、学科的探索；决策管理主要讲述选科决策、目标管理、升学途径和时间管理。学科篇包含语文、数学、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理九个学科介绍及学法指导。工具篇是课程所需的活动资料、测评量表的汇编。本书可作为高中生生涯规划课程教材使用，也可供生涯规划教师作教学参考，或供对生涯规划感兴趣的人士阅读。