补肾食谱--现代人食谱(养生系列07):现代人食谱

作者王其胜
出版社
出版时间2003-09-01

特色:

四神养心酒-- 材料:枸杞60克,黄精15克,龙眼肉15克,白术15克,精白酒1000克。作法:1、将以上四味药材研成细末。 2、将药末用纱布包好,扎紧。 3、纱布包放入酒坛,密封20天,期间要不时晃动。饮用:每日早、午、晚各饮用一次,每次5-10毫升。 食疗作用:补养肝肾,益心养脾。 特别提示:白术和黄精为补气类药,枸杞和龙眼为补血类药,二类合一则可以健脾益胃,燥湿和中,滋阴补血,益精明目。

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