作者：李少波等主编
出版社： 西南交通大学出版社
CIP号：2015243916
书号：978-7-5643-4345-3
出版地：成都
出版时间：2015.10
定价：￥36.8
本教材认真贯彻学校体育要树立“健康第一”的指导思想，体现“以人为本”的教育理念，把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作为首要目标。休闲是一种文明、健康、科学的余暇时间生活方式。把休闲与体育运动结合起来，在休闲的同时进行身体的锻炼，以伸展肢体的形式来实现休闲的目的，对终日与书本打交道的大学生来说，无疑是一种极好的生活方式，也是身心发展、人格健全和生活调剂的有效途径。