现代人·时尚美食系列--吃出好睡眠

作者吕万安
出版社
出版时间2004-12-31

特色:

款款好滋味,夜夜不失眠 百合生地饮 适用:因烦躁不安所引起的失眠者饮用更佳。 服用注意事项:一般体质者皆宜,但感冒者宜少饮用。 服用周数或天数:隔日服用,可于晚上分2次饮服,14日为一疗程。 药材:百合30克,生地黄10克,麦冬10克,龙骨20克 做法:将药材装入小布袋,放入锅中,加500克水煎,初用大火,滚后改小火,再滚煮约30分钟后去渣,即可饮用。

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