作者：梁英主编
出版社： 新华出版社
CIP号：2019097619
书号：978-7-5166-4644-1
出版地：北京
出版时间：2019.7
定价：￥32.0
本书详细描述心理压力的概念，从多个角度来讲述心理压力的内容，通过压力的内因与外因介绍压力从何而来，以生理学为基础讲述心理压力作用在人们身上的表现。通过现代被关注最多的压力讲述压力的来源及应对方式，以心理学为基础解读现代生活的压力。解读压力的客观检测工具，压力相关的量表，来评估目前人们是否存在心理压力以及压力的大小,最后系统地讲述了压力的应对方法。