特色：
营养过剩和营养缺乏成了困扰女性的两大怪现象,肥胖和“骨感”成为不健康饮食造就的两个极端，甚至出现“双重营养不良”，一方面表现为肥胖，另一方面表现为矿物质、维生素等营养元素缺乏。本册将指导您进行科学的膳食结构和正确的饮食习惯，以及她必需的八大营养素和73种适合女性的天然食物。存宜去忌，食事求适。