作者：全明星最运动编委会主编
出版社： 福建科学技术出版社
CIP号：2015314774
书号：978-7-5335-4908-4
出版地：福州
出版时间：2016.1
定价：￥29.8
本书精选了3种经典呼吸法、3种经典打坐法、40个经典体位法，通过步骤分解、呼吸配合、要点解析、错误动作、功效应用、教练辅助等，全面介绍瑜伽基础课程，为每个爱美的女孩量身定做“我的第一本瑜伽书”，让初学者循序渐进、快速入门。