作者：林紫著
出版社： 广东旅游出版社
CIP号：2019262237
书号：978-7-5570-2063-7
出版地：广州
出版时间：2019.12
定价：￥45.0
林紫老师将自己20多年来积累的案例故事和所思所感凝聚成“我们内心的焦虑”系列书籍，共四册。本书为第四册，从“丰富内心体验、培养深层同理心、拥抱不完美、历练知行合一、学会放下自我”这五个主题由浅入深来引导读者更好面对真实的自己，不再苛求自己，从而走向内心安宁。