作者	杨汉
出版社
出版时间	2006-10-01

特色：
**章 山地户外运动概述第二章 户外运动常用装备第三章 登山、攀岩第四章 定向穿越第五章 飘流第六章 溯溪、溪降、探洞第七章 山地自行车第八章 野外生存知识第九章 身体训练第十章 户外医学常识主要参考文献

本书从介绍山地户外运动中常见的登山攀岩、定向穿越、飘流、探洞、溯溪、山地自行车、野外生存等项目入手，介绍这些项目的基本知识、基本技术、基本技能，以及身体锻炼的方法和基本的户外医护常识等。