作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2019243033
书号：978-7-115-52394-5
出版地：北京
出版时间：2020.1
定价：￥68.0
本书分为3部分，以第1部分运动调整练习理论为基础，第2部分和第3部分强调了除技术性训练以外，重量训练、基础体力训练、睡眠、放松练习的理论及方法的重要性，并对此进行了专业的讲解。内容丰富实用，结构合理清晰。