本书根据教育部办公厅发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，针对普通高等院校学生的心理素质水平状况、表现特征和思想实际编写而成。全书共13个项目，内容包括大学生心理健康概论，大学生的环境适应与心理健康，大学生自我意识的发展，大学生的人格塑造、气质应用及性格优化，大学生的情绪管理，大学生挫折心理调控，大学生的人际交往，大学生学习状态的提升，大学生恋爱和性心理健康，大学生的求职择业与心理健康，大学生网络心理健康，大学生生命教育，大学生心理咨询。本书非常适合作为普通高等院校心理素质训练的相关教材，也可供广大读者阅读参考。