每天十分钟,轻松瘦一身

《每天十分钟,轻松瘦一身》

作者:

出版社: 江西科学技术出版社

CIP号:2017220001

书号:978-7-5390-5675-3

出版地:南昌

出版时间:2017.11

定价:¥35


简介

要瘦身,首先要有正确的健康观念,找到坚持的动力,向理想前进。只要选择适合自己的运动项目,就能轻松在生活中进行有氧,有效燃烧脂肪。另外,雕塑运动须从每日做起,运动前先进行热身运动,可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态,加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来!每天十分钟,轻松瘦一身!

推荐

车牌查询
桂ICP备20004708号-3