作者	王楠
出版社
出版时间	2004-01-01

特色：

20分钟ASANA组合练习，分部位塑身组合，通过瑜伽教练的指导，做个情绪平和、懂得倾听自己身体的健康女人。 在练习瑜伽的过程中，每个人都会有不同的感悟，只要你选择了瑜伽，不但可以获得身体及心灵上的健康，还将有机会倾听自己的心灵，让大脑呼吸清新的空气。