作者：金昌吉编著
出版社： 延边大学出版社
CIP号：2015225275
书号：978-7-5634-8524-6
出版地：延吉
出版时间：2015.9
定价：￥28.0
本书除了主要叙述体育锻炼和自我保健方面的有关知识外，着重编入著者本人在几十年步行锻炼的经验和自我保健的体会。另外，还编入急救常识和常见传染病、慢性非传染性疾病的防治常识以及若干健康谚语。本书理论联系实际，通俗易懂，使用价值很高，适合广大群众阅读。