作者：朱建伟著
出版社： 金盾出版社
CIP号：2018082245
书号：978-7-5186-1339-7
出版地：北京
出版时间：2018.7
定价：￥38
本书从食养食疗谈起，阐述了经络养生、运动养生、情志养生、运动养生、生活起居养生、四季养生、常见疾病预防，介绍了自己健康自己做主的做法，理论与实践相结合。本书由浅入深，循序渐进，简便易学，一看就懂，一学就会，适合广大百姓阅读。