作者：侍勇等主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2015159810
书号：978-7-5644-1991-2
出版地：北京
出版时间：2015.7
定价：￥28.0
本书分为七个项目、一个附录，分别介绍了关注并维护自身健康；体质健康、运动能力测试与评价；制订合理的健身运动处方；身体素质训练；健身运动生活照；运动健身的合理营养；要运动，不要损伤；《国家学生体质健康标准》等内容。每个项目又分任务进行阐述。每个任务下都包括学习目标、任务描述、任务分析、相关知识、案例分析、任务训练、小结、名人名言、拓展阅读。