沧州市区或青县的驾校选择会因人而异，因为每个驾校都有自己的优点和缺点。一些驾校可能在教学质量、通过率、设施设备等方面表现较好，而另一些驾校则在价格、服务等方面更具优势。

如果想找到一家下证快、教学质量高的驾校，可以考虑以下几个因素：

1. 教学质量：一些驾校的教学质量较高，教练员经验丰富，教学方法得当，学员通过率较高。因此，选择这样的驾校可以减少考试次数，加快拿证速度。
2. 价格：价格是一个重要的考虑因素。一些驾校的价格相对较低，甚至可能提供优惠活动，这可以节省学员的学费。
3. 服务：好的服务包括良好的沟通、透明的教学安排、及时的教学反馈等。

关于沧州市区或青县具体的驾校推荐，我无法提供具体的推荐，因为这需要您亲自去各个驾校进行考察和比较。在沧州市区或青县，有几家知名的驾校，如沧州运安驾校、青县明大驾校、顺安驾校等。您可以根据自己的需求和预算，选择适合自己的驾校。

总体来说，建议多方面收集信息，亲自去各个驾校进行考察和比较，选择一家适合自己的驾校。同时，建议在报名前了解相关法律法规和规定，确保自己的权益得到保障。祝您学车顺利！